Siirry pääsisältöön

Tekstit

TEKSTIT

Lajivoimaa

Lauantai-iltana toteutin jonkin aikaa mielessä olleen voimatreenin. Avustajana eli lisäpainona toimi 8-vuotias kuopukseni. Tokaluokkalainen oli vielä helppo puhua mukaan äidin lenkille.

Kun säät sattuvat sopivasti, tiet jätetään hiekoittamatta. Nyt oli ollut sopivan kylmää jo pitempään ja luntakin sadellut useana päivänä. Niinpä olosuhteet olivat oikein sopivat pulkan vetämiseen. Ensin juoksin kuitenkin lämmittelyn Zaden kanssa: 25 minuuttia kevyttä ulkoilutushölkkää. Sitten vein koiran kotiin, käänsin vetovyön toisinpäin ja kiinnitin siihen pulkan. 25-kiloinen kuopus kyytiin, pikainen reittisuunnitelman teko ja menoksi. Sovimme, että tehdään noin parinkymmenen minuutin lenkki. Siinä ajassa ei kyytiläiselle ehtisi tulla kylmä, eikä aika käydä pitkäksi.



Lauantai-iltana oli rauhallista. Tiet olivat reitillämme tosi hyvässä kunnossa pulkkailuun, ei yhtään hiekkaa. Juoksin kohtuullista vauhtia (6'07 min/km). Lisäpainon vaikutus oli suurinpiirtein loivaa ylämäkeä vastaava. Pulkan vetäm…

Viimeisimmät blogitekstit

Viikko 6

Juoksuhaasteessa, osa 5

Kohti HCM:ää

Viikko 5

Talvijuoksusarja 17-18: helmikuu

Satokausikasvisten tammikuu

Viikko 4

Juoksuhaasteessa, osa 4

Viikko 3

Juoksuhaasteessa, osa 3